Kata Siapa Puasa Bikin Badan Lemas?

Ramadhan Ala LAKBAN
#THR
Photo: Sehat karena berpuasa

LAKEYBANGET.COM - Nggak sedikit dari kita yang mengeluh lemas karena berpuasa di bulan Ramadhan. Tapi sobat LakBan pasti enggak kan?

Yup, soalnya menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam Divisi Endokrinologi RS Hasan Sadikin, Dr Miftahurahman, mengatakan puasa itu justru bikin badan sehat loh.



Menurut dia, puasa itu bisa bikin lebih produktif dan kesehatan akan dicapai dalam bulan puasa. Selain menyehatkan dari segi jasmani, puasa ternyata juga menyehatkan rohani.

"Soalnya saat bulan puasa kelebihan beban metabolisme dalam bentuk kolesterol, asam urat, dan gula darah akan dicuci. Tubuh orang yang berpuasa akan dilatih untuk menetralkan kelebihan beban metabolisme," begitu katanya.



Secara teoritis, puasa akan merangsang pelepasan hormon pertumbuhan yang berfungsi meregenerasi atau memperbaiki sel. Puasa juga meningkatkan daya tahan tubuh, memperpanjang umur, dan menekan tingkat kepikunan atau alzheimer.