7 Rahasia Untuk Bikin Tidurmu Lebih Pulas Malam Ini

WAGON
#Sehat Yuk!
Photo: 7 Rahasia Untuk Bikin Tidurmu Lebih Pulas Malam Ini

2. Makan banyak kalsium



Kalsium adalah mineral yang membantu kamu untuk tertidur dengan nyenyak. Oleh karena itu makan banyak kalsium seperti bayam, labu, atau minum segelas susu setiap harinya.