6 Cara Mudah Usir Ngantuk Saat Di Kantor Selain Minum Kopi

WHAT`S UP
mading
Photo: 6 Cara Mudah Usir Ngantuk Saat Di Kantor Selain Minum Kopi

4. Dengarkan musik meditasi



Dengan mendengarkan musik musik meditasi kamu akan merasa rileks. Duduklah dengan tegak, pejamkan matamu. Atur pernafasan kamu dan biarkan kamu berada dalam keadaan santai. Lakukan meditasi ini selama 15 menit saat kamu rasa dirimu sudah mulai ngantuk