Makan Semangka Ternyata Bisa Bikin Kamu Jadi Ganteng Lho

WAGON
#Sehat Yuk!
Photo: Semangka!

LAKEYBANGET.COM - Yakin biar ganteng maksimal cuma butuh cuci muka? Faktanya nggak lho. Biar tetep ganteng dan awet muda, kamu bisa menempuh banyak cara. Kalo versi mahalnya, ada facial dan perawatan lainnya. Tapi ada juga kok cara yang murah meriah.

Cara ganteng murah adalah dengan makan semangka. Yup, mungkin kamu kaget, tapi menurut pemiliki pusat kesehatan kulit di London, Su-Man, salah satu buah yang banyak banget manfaat buat kulit adalah semangka.



Nggak cuma mengandung 92 persen air – makanya disebut watermelon— semangka juga kaya vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C. Selain itu, kandungan penting lainnya ada lycopene, zat antioksidan, dan asam amino.

Selain itu, buah semangka juga punya manfaat lain. Menurut Universitas Purdue, kandungan lycopene pada semangka efektif untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan dan menurunkan risiko serangan jantung.



Nah pada buah semangka terdapat kandungan citruline dan arginine, yang baik untuk kesehatan jantung. Semangka juga salah satu buah yang baik kalo kamu pengen kenyang tapi tubuh tetap terhidrasi dalam waktu yang bersamaan.

Kandungan air pada buah semangka penuh kandungan elektrolit yang baik. Buah semangka juga baik untuk membantu suhu tubuh tetap stabil dalam cuaca panas yang menyengat.